Quanta Caffeina C’è Nei Chicchi Di Caffè Ricoperti Di Cioccolato?
Probabilmente due delle più grandi invenzioni dell’umanità sono il cioccolato e il caffè. Hanno cambiato tutto. E quando combini questi due, crea euforia in bocca!
Questi booster di energia dalle dimensioni ridotte sono una scelta classica per molti. Sono deliziosi e super deliziosi. Ma sono troppo dolci per essere gustati?
Hai mai notato che non riesci ad addormentarti la notte se questi chicchi di caffè choco-espresso vengono mangiati di notte?
Esattamente quanto sono caffeinati?
In questo articolo scopriremo quanta caffeina si trova nei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato e come puoi prepararli in casa!
Quanta Caffeina C’è Nei Chicchi Di Caffè Espresso Ricoperti Di Cioccolato?
Un confortante spuntino di metà giornata che tutti noi amiamo sono i chicchi di caffè tostati con ricoperti di cioccolato. Quanto contengono caffeina i loro chicchi di caffè?
Sappiamo tutti che sia il cioccolato che il caffè contengono caffeina. Quindi, quando li combini insieme, diventano piccole capsule di energia. È importante conoscere il contenuto di caffeina dei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato in modo da non mangiarne troppo.
Quanta caffeina contiene dipenderà dal tipo di chicchi di caffè e cioccolato che usi. Il cioccolato fondente avrà un contenuto di caffeina più elevato rispetto al cioccolato al latte. Man mano che il cioccolato diventa più scuro, il contenuto di cacao aumenta quindi più caffeina.
Il cioccolato fondente ha circa 85 cacao in più rispetto al cioccolato al latte. La caffeina media nel cioccolato fondente è di circa 22,7 mg/oz. In confronto a ciò, il cioccolato al latte ha 5 mg/oz di caffeina e mentre il cioccolato ha zero caffeina. Puoi provare Ghirardelli 86% Cacao Midnight Reverie per il suo sapore lussuosamente profondo e corposo.
I chicchi di caffè sono il passo successivo. Ci sono una manciata di diversi tipi di chicchi di caffè, ma i due più popolari sono i chicchi di Arabica e Robusta. I chicchi di Arabica si trovano nella maggior parte delle caffetterie e dei caffè. I fagioli Robusta sono più forti e più amari. Questi chicchi si trovano spesso nelle marche di caffè di fascia alta.
Quindi, esattamente quanta caffeina in un chicco di espresso ? Un singolo chicco di Arabica contiene circa 6 mg di caffeina. La Robusta, d’altra parte, ha circa il doppio della caffeina con 10 mg per chicco.
A causa del loro gusto più leggero, la maggior parte dei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato sono realizzati con chicchi di Arabica. Puoi anche averne di più senza preoccuparti della caffeina perché sono a basso contenuto di caffeina. Ci piace il caffè illy Classico Whole Bean per le sue leggere note di caramello. È ottimo con i cioccolatini.
I chicchi di cioccolato e caffè creano dipendenza e dobbiamo stare tutti attenti. Dovremmo scegliere ingredienti più sani. Se vuoi provarlo con la Robusta, opta per qualcosa come FORTE di Filicori Zecchini . È un mix di Robusta e Arabica.
Abbinando il cioccolato fondente ai chicchi Arabica si creano questi gustosi snack. Il contenuto di caffeina aumenta leggermente quando si aggiungono alcuni chicchi di Arabica. Il contenuto di caffeina di un singolo chicco di caffè espresso ricoperto di cioccolato è di 6-13 milligrammi. Questo varierà a seconda del tipo di caffè in grani o cioccolato utilizzato.
Tipi Di Caffè In Grani: Normale Vs Espresso
Potresti aver notato come diverse ricette menzionano i chicchi di caffè e alcune altre menzionano i chicchi di caffè espresso . Anche se sembrano la stessa cosa, non lo sono.
Molte persone pensano che l’espresso possa riferirsi a diversi tipi di chicchi. La verità è che sta tutto nella torrefazione.
Quello che usano è ciò che rende i chicchi di caffè espresso diversi dai chicchi normali. I chicchi di caffè espresso vengono tostati molto più a lungo, il che conferisce loro il caratteristico colore marrone scuro.
I chicchi di caffè espresso possono sembrare più forti dei chicchi normali, ma non è così. Più si tostano i chicchi di caffè, minore diventa il contenuto di caffeina. Solo perché i chicchi di caffè espresso hanno un sapore un po’ amaro e più denso dei normali chicchi di caffè, non significa che siano più forti.
Espresso è l’abbreviazione di caffè concentrato
Quanti Chicchi Di Espresso Equivalgono A Una Tazza Di Caffè?
Questa è una domanda difficile a cui rispondere poiché ogni chicco di caffè ha una dimensione e una forma uniche. Quindi dire chiaramente un numero specifico sarebbe fuorviante e sbagliato. Tuttavia, possiamo fare alcune ipotesi. Quanti chicchi di caffè espresso ci sono in un colpo di caffè espresso? ?
Se scegliamo un chicco di caffè di dimensioni medie, ci vorrebbero circa 40-50 chicchi per riempire una tipica tazza da caffè. Il numero di chicchi potrebbe scendere tra 30-35 se il chicco di caffè è ricoperto di cioccolato. Questi chicchi di caffè contengono circa 60-70 mg di caffeina per tazza.
Questa è in realtà una piccola quantità se si considera il costo di una normale tazza di caffè. I chicchi di caffè sono un’ottima alternativa se stai cercando di ridurre l’assunzione di caffè.
I Chicchi Di Caffè Espresso Ricoperti Di Cioccolato Ti Danno Energia?
I chicchi di caffè ricoperti di cioccolato sono piccoli pezzi di energia. Questi fagioli ti danno una sferzata di energia istantanea, indipendentemente dall’ora del giorno.
Questi chicchi possono fornire tanta energia, se non più di una tazza di caffè. Il caffè ti darà la carica di caffeina necessaria mentre il cioccolato funziona come un’ottima fonte di glucosio. chicchi di caffè ricoperti di cioccolato il livello di caffeina non è così basso come si potrebbe pensare.
Poiché bere caffè diluisce molto l’intensità, ottieni una spinta più forte con questi chicchi di caffè. Puoi ottenere il doppio di energia dalla stessa quantità di caffè se lo mangi invece di berlo.
Alcuni dei benefici per la salute dei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato includono:
- Gli antiossidanti sono abbondanti nel cioccolato e nei chicchi di caffè. Questi antiossidanti aumentano la nostra circolazione sanguigna.
- Avere livelli di antiossidanti più elevati può anche rafforzare il sistema immunitario.
- Il cioccolato fondente è ottimo per i malati di cuore o per le persone a rischio di problemi cardiaci. Previene le malattie cardiache.
- Sia i chicchi di caffè che il cioccolato sono a basso contenuto di colesterolo. Sono uno snack salutare, soprattutto se si sceglie il cioccolato fondente senza zucchero.
- Le persone che stanno cercando di perdere peso possono trovare molto utili questi chicchi di cioccolato-espresso. Hanno poche calorie e non hanno colesterolo. Quindi sono un’ottima opzione salutare per uno spuntino di mezzogiorno.
- La caffeina aiuta a stimolare il nostro cervello mantenendoci così produttivi per tutto il giorno. Questi fagioli sono un ottimo energizzante.
- Se hai difficoltà a concentrarti sul lavoro, questi chicchi di caffè ricoperti di cioccolato possono davvero aiutarti.
Come Mangiare I Chicchi Di Caffè Espresso Ricoperti Di Cioccolato?
Naturalmente, il modo più ovvio per mangiare questi chicchi di caffè ricoperti di cioccolato sarebbe proprio così come sono. Ma se potete, spargetene qualcuna sul gelato al cioccolato o sopra una torta al cioccolato per decorare.
Non solo sembrano lussuosi e lucenti, ma aggiungono anche un certo fascino a un dessert. Puoi anche aggiungerli a qualsiasi dessert a base di cioccolato o caffè come decorazione.
Conosci quell’unico trucco che fa credere alle persone che ci metti troppo impegno? Questi fagioli sono perfetti per questo.
Anche se sembrano così fantasiosi, sono super facili da realizzare. Dai un’occhiata alla nostra ricetta qui per i chicchi di caffè ricoperti di cioccolato.
Cosa Succede Se Mangi Troppi Chicchi Di Caffè Ricoperti Di Cioccolato?
Anche se questi chicchi di cioccolato e caffè sono sicuri da mangiare, puoi sicuramente averne troppi. Quanti sono troppi? Bene, per cominciare, se finisci un pacchetto completo di chicchi di caffè espresso al cioccolato, ciò indicherebbe mangiarne troppi.
Cosa succede se si mangiano troppi di questi gustosi snack? Potresti ottenere un enorme picco di zucchero, specialmente se hai usato cioccolato al latte.
Potresti avvertire contrazioni muscolari e tremare dal consumo di quantità eccessive di caffeina. Se ciò accade, potresti sentire il battito cardiaco aumentare e avere difficoltà a respirare.
Se riscontri uno di questi sintomi, sali sul divano e rilassati finché tutto non torna alla normalità. Queste cose possono essere causate da un’eccessiva assunzione di zucchero e caffeina in breve tempo.
Può interferire con il tuo programma di sonno se mangi chicchi di caffè ricoperti di cioccolato durante la notte. Quindi potresti finire per stare sveglio tutta la notte senza riuscire ad addormentarti. Non lo vogliamo, ora lo facciamo?
Domande Frequenti
01. I Chicchi Di Caffè Espresso Contengono Caffeina?
I chicchi di caffè espresso contengono caffeina. Un chicco di caffè espresso con rivestimento di cioccolato contiene tra 6-12 mg di caffeina. Di solito, circa 6 mg provengono dal chicco di caffè espresso e il resto dal cioccolato.
Non è vero che i chicchi di caffè espresso contengono più caffeina dei normali chicchi di caffè. In realtà hanno livelli di caffeina inferiori a causa dei loro tempi di tostatura più lunghi.
Più tosti i chicchi di caffè, minore diventa il livello di caffeina. Il calore distrugge la caffeina, quindi se vuoi un contenuto di caffeina più alto, prova il caffè biondo invece del caffè espresso.
02. I Chicchi Di Caffè Espresso Ricoperti Di Cioccolato Di Trader Joes Contengono Caffeina?
I chicchi di caffè espresso ricoperti di cioccolato Trader Joe sono molto popolari grazie al loro gusto delizioso e al ricco sapore di caffè. Puoi mangiarne piccoli pezzi e non rendertene conto. Puoi anche provare i chicchi di caffè ricoperti di cioccolato Starbucks !
Quindi è importante sapere quanta caffeina c’è in quei fagioli. Altrimenti potresti finire per non riuscire a dormire tutta la notte!
I 13,4 mg di caffeina nei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato di Trader Joes sono molto più alti di quelli che otterresti se fossero fatti in casa. Potrebbero non sembrare troppo, ma quando inizi a sgranocchiarle, i numeri si sommano. Possono creare dipendenza, quindi fai attenzione!
03. È Sicuro Mangiare I Chicchi Di Caffè?
Sì, i chicchi di caffè sono assolutamente sicuri da mangiare purché li mangi con moderazione. Sono ricchi di antiossidanti e caffeina. Possono aumentare istantaneamente l’energia e sollevare il tuo umore.
Lo svantaggio della caffeina è che, se ne consumi troppa, potresti sentirti irrequieto e instabile. Potresti non riuscire a dormire se consumi troppi chicchi di caffè nel pomeriggio.
Culture diverse hanno modi diversi di mangiare i chicchi di caffè. Ad alcuni piace macinarli grossolanamente per aggiungerli a piatti diversi insieme a noci e semi. I chicchi di caffè possono essere aggiunti ai dessert. I chicchi di caffè ricoperti di cioccolato sono probabilmente i modi più popolari per gustare questi deliziosi semi.
04. I Chicchi Di Caffè Espresso Ricoperti Di Cioccolato Ti Terranno Sveglio?
I chicchi di caffè ricoperti di cioccolato ti terranno sicuramente sveglio la notte. Non lasciarti ingannare dalle loro piccole dimensioni poiché questi fagioli sono ricchi di caffeina. Dato che sono molto facili da fare uno spuntino, puoi consumarli troppo senza rendertene conto.
Mangiare troppi chicchi di caffè può impedirti di addormentarti. I chicchi di caffè possono essere più forti di una tazza di caffè in quanto sono molto più concentrati e non diluiti con acqua. Quindi è importante essere consapevoli di quanti ne mangi.
05. I Chicchi Di Caffè Aiutano A Perdere Peso?
Alti livelli di antiossidanti e caffeina rendono i chicchi di caffè un potenziatore di energia naturale. Quando sei a dieta, il problema più comune è la debolezza e l’affaticamento. Le calorie dei chicchi di caffè ricoperti di cioccolato non sono troppo alte.
Mangiare chicchi di caffè ricoperti di cioccolato può fornire l’energia necessaria di cui hai bisogno senza dover consumare grassi o zuccheri. Sono ipocaloriche e prive di colesterolo cattivo. Questo li rende un’ottima opzione come spuntino sano.
Alcuni studi recenti hanno dimostrato che i chicchi di caffè contengono acido clorogenico che induce naturalmente il corpo a bruciare i grassi. Questo può aiutarti a perdere peso nel tempo.
06. Posso Mangiare Chicchi Di Caffè Crudo?
I chicchi di caffè crudo possono essere mangiati, ma potrebbe non avere un sapore altrettanto buono. I chicchi di caffè crudo sono estremamente difficili da mordere e masticare.
Hanno anche un sapore amaro, acido ed erbaceo. I chicchi di caffè non tostati sono più terrosi della varietà tostata.
Se non hai mai mangiato chicchi di caffè crudi prima, il consumo improvviso può causare mal di stomaco in quanto sono piuttosto difficili da digerire. Quindi è meglio mangiare chicchi di caffè tostati invece di quelli crudi.
Cosa Puoi Portare A Casa?
Si scopre che i chicchi di caffè ricoperti di cioccolato sono piuttosto ricchi di caffeina. Per quanto abbiamo un atteggiamento cant-stop-wont-stop con questi chicchi di cioccolato e caffè, dobbiamo essere consapevoli di quanto mangiamo.
Ora che sai quanta caffeina nei chicchi di caffè espresso ricoperti di cioccolato , si spera che li consumi con moderazione.
Se li consumi con moderazione, possono essere molto benefici per la tua salute e il tuo corpo. Proprio come qualsiasi altra cosa nella vita, mangiare troppo di queste deliziose fave di cacao può causare l’effetto opposto.
Significa che smetteremo di mangiare chicchi di caffè espresso al cioccolato? Ovviamente no. Tuttavia, staremo più attenti a partire da ora (più o meno).
Articolo correlato:
